Как проверить, не перегревается ли компьютер: пошаговая инструкция

2026-05-29

Кратко: что проверяем

Признаки перегрева без программ.
Температура в HWMonitor, Core Temp и аналогах.
Показания в BIOS до загрузки Windows.
Нормы для CPU, GPU, диска и материнской платы.
Чистка, вентиляторы и термопаста при перегреве.

Шаг 1. Признаки перегрева: как понять, что проблема есть

Перегрев можно заподозрить по таким признакам:

Компьютер сильно шумит — вентиляторы работают на максимальных оборотах.
Корпус или клавиатура ноутбука ощутимо горячие (особенно в районе вентиляционных отверстий).
Система тормозит, зависает или перезагружается без причины.
Во время игр или работы с тяжёлыми программами появляются «тормоза» и падение FPS.
Иногда может ощущаться запах нагретой электроники или пыли.

Шаг 2. Как измерить температуру с помощью программ

Самый простой и точный способ — установить бесплатную программу для мониторинга температуры. Она покажет нагрев всех ключевых компонентов в реальном времени.

Пошаговая инструкция

Скачайте и установите одну из программ: HWMonitor, Core Temp, AIDA64 или MSI Afterburner.
Запустите программу. В интерфейсе вы увидите список компонентов и их температуру (в °C).
Обратите внимание на показатели процессора (CPU), видеокарты (GPU), жёсткого диска или SSD.
Чтобы проверить температуру под нагрузкой, запустите игру или тяжёлую программу на 15–20 минут, затем снова посмотрите показания.

Шаг 3. Проверка температуры через BIOS

Если компьютер зависает или не загружается, температуру можно проверить до запуска Windows — прямо в BIOS.

Как сделать

Перезагрузите компьютер.
Сразу после включения нажимайте клавишу Del, F2 или Esc (зависит от модели материнской платы) — на экране появится подсказка.
Найдите раздел Hardware Monitor, PC Health Status или System Monitor.
Посмотрите строку CPU Temperature — это температура процессора. Там же могут быть данные по материнской плате и скорости вентиляторов.
Нажмите Esc и выберите Exit Without Saving, чтобы выйти без изменений.

Шаг 4. Нормальные температуры комплектующих

У каждого компонента свои допустимые пределы нагрева. Если температура выше нормы — значит, компьютер перегревается.

Процессор (CPU)

В простое: 30–50 °C. При нагрузке (работа, интернет): до 65 °C. При играх и тяжёлых задачах: до 85 °C. Выше 90 °C — тревожный сигнал.

Видеокарта (GPU)

В простое: 35–50 °C. При нагрузке: до 75–85 °C. Выше 90 °C — перегрев.

Жёсткий диск (HDD) / SSD

Нормальная температура: 30–45 °C. Выше 55–60 °C — нежелательно.

Материнская плата (VRM)

До 80 °C считается приемлемым. Выше 90 °C — риск выхода из строя.

Шаг 5. Что делать, если компьютер перегревается

Если температуры выше нормы, выполните следующие действия:

Очистите компьютер от пыли — особенно радиаторы и вентиляторы. Используйте кисточку и баллон со сжатым воздухом.
Проверьте работу вентиляторов — все ли крутятся, нет ли посторонних звуков.
Замените термопасту на процессоре и видеокарте (раз в 2–3 года).
Убедитесь, что компьютер стоит в хорошо проветриваемом месте — не на мягкой поверхности, не вплотную к стене.
При необходимости добавьте дополнительные вентиляторы в корпус или купите охлаждающую подставку для ноутбука.
Проверьте настройки энергосбережения — иногда система искусственно ограничивает скорость охлаждения.

Итог

Регулярно измерять температуру не обязательно — достаточно реагировать на шум, торможение и перезагрузки. Раз в полгода полезна чистка от пыли; при высоких показаниях после проверки лучше вызвать мастера.

Итоги и что делать дальше

Чистка, замена термопасты и диагностика охлаждения в Москве — с выездом на дом, звоните по телефону на сайте.

Частые вопросы

Как часто нужно проверять температуру компьютера?: Регулярно проверять не нужно. Достаточно делать это, если появились признаки перегрева (шум, торможение, перезагрузки). Для профилактики можно раз в полгода почистить компьютер от пыли.
Может ли перегрев привести к поломке?: Да, постоянный перегрев сокращает срок службы комплектующих. Особенно страдают процессор, видеокарта и жёсткий диск.
Почему компьютер греется только во время игр?: Игры сильно нагружают процессор и видеокарту — они работают на максимальной мощности и выделяют больше тепла. Если охлаждение слабое, температура быстро растёт.
Какая программа для проверки температуры самая простая?: HWMonitor и Core Temp — они лёгкие, бесплатные и сразу показывают все нужные данные без сложных настроек.
Что делать, если температура в норме, а компьютер всё равно тормозит?: Проблема может быть не в перегреве, а в нехватке оперативной памяти, забитом диске или вирусах. Проверьте эти моменты отдельно.
Можно ли проверить температуру ноутбука так же, как ПК?: Да, все описанные способы подходят и для ноутбуков. Но учитывайте, что ноутбуки чаще перегреваются из‑за компактной системы охлаждения.
Поможет ли охлаждающая подставка для ноутбука?: Да, она улучшает циркуляцию воздуха и может снизить температуру на 5–10 °C, особенно если ноутбук старый или сильно запылён.
Нужно ли обращаться в сервис, если компьютер греется?: Если после чистки и проверки температуры остаются высокими, лучше обратиться к мастеру. Возможно, проблема в неисправном вентиляторе или нужно заменить термопасту.